Daktyle – najzdrowsze owoce świata?
Daktyle są uważane za najzdrowsze owoce świata. Chociaż są kaloryczne, to dzięki wysokiej zawartości błonnika i innych cennych składników, powinny stanowić uzupełnienie każdej diety.
Owoce daktyli są owalne, mają brązową skórkę i jasny, słodki miąższ. Można je jeść na deser, dodawać do ciast, robić z nich dżemy i syropy, które zastąpią cukier. Nadają się do spożycia zarówno jako świeże owoce, jak i po ususzeniu. Suszone daktyle w promocyjnej cenie do kupienia tutaj.
Świeże daktyle posiadają węglowodany, które nie wymagają trawienia, ale są, od razu, wchłaniane przez organizm.
Właściwości daktyli:
- Są cennym źródłem energii dla sportowców;
- Z uwagi na dużą zawartość potasu, ich spożywanie jest zalecane osobom, ciężko pracującym;
- Stanowią dobre źródło energii dla osób odchudzających się i młodzieży, w okresie dojrzewania;
- Dostarczają cennych składników mineralnych kobietom w ciąży.Na co pomogą daktyle?
– potas wspomaga regulację ciśnienia krwi
– błonnik zalecany jest osobom mającym problemy z zaparciami
– tryptofan przyspiesza metabolizm serotoniny
– witamina B wzmacnia pracę układu nerwowegoCzy wiesz, że…?
Owoce daktyli nazywane są „owocami życia”, a drzewo, na którym rosną, „drzewem życia”. W krajach arabskich są cenione od bardzo dawna, a w Europie dopiero zdobywają popularność.