Poznaj sekret długiego i zdrowego życia

+48 530 044 043 | e-mail: info@vivio.pl

Jak ograniczyć cukier i słodycze w diecie? Radzi dietetyk – Sylwia Witek

Słodycze towarzyszą nam od najmłodszych lat. Wiele z nas w dorosłym życiu nie potrafi z nich zrezygnować ani ich ograniczyć. Tymczasem nadmiar cukrów w diecie szkodzi i może prowadzić do rozwoju poważnych chorób. Może to ostatni dzwonek, by o siebie zadbać?

Słodkości przy każdej okazji…

Cukier jest uznawany za głównego winowajcę otyłości, cukrzycy i chorób metabolicznych. Trzy popularne słodziki: sacharoza, sukraloza i aspartam zdaniem dr Elinav wywołują nietolerancję glukozy. W artykule, opublikowanym na łamach „Nature” wskazuje, że zbyt duża ilość cukru w pożywieniu prowadzi do zaburzeń metabolizmu, a nawet do tzw. stanu przedcukrzycowego, a następnie do cukrzycy.

slodkosci Jak ograniczyć cukier i słodycze w diecie?  Radzi dietetyk - Sylwia Witek
Podobał Ci się ten artykuł?
Cały tekst dostępny jest dla użytkowników PREMIUM KLIKNIJ TU
print